时间去哪儿了我试用了 3 天时间追踪工具 Tai【免费下载链接】Tai 在Windows上统计软件使用时长和网站浏览时长项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/ta/Tai上周日晚我想给自己写一份周报这一周的时间到底花在了哪儿对着空白文档发了五分钟呆只憋出三行字。我需要的是一个不用打卡、不用写日记的时间追踪工具平时用电脑它悄悄记复盘时直接把数字摆到眼前。于是我选定了 Tai一款面向 Windows 的开源时间追踪工具自动记录每个软件的使用时长、每个网站的浏览时长。接下来的三天它让我第一次看清了自己的时间。周日晚我写不出给自己的周报先问自己三个问题这一周我在编辑器前坐了多久花在浏览器上的时间有多少下午那段感觉蒸发了的时间到底被谁拿走了一个都答不上来。不是没干活我是从早忙到晚只是大脑记不住细节。我后来才想明白我们总靠感觉判断一天的得失而感觉是最不靠谱的账房。想知道真相只能让有人提前把账记下。周一上午没有安装向导解压 5 分钟就用上我从项目发布页下载了编译好的压缩包想自己编译源码的话用git clone https://gitcode.com/GitHub_Trending/ta/Tai就能拿到。解压位置我选了 D:\Tools\Tai这一步是刻意的Tai 的数据库是运行目录 Data 文件夹下的一个 SQLite 文件放 C 盘的话哪天系统出了状况这本时间账本就跟着陪葬了。双击 Tai.exe系统托盘里冒出一只小幽灵不占任务栏、不发任何通知像个刚搬来的住户几乎不发出声音。双击图标打开主窗口默认停在今日页。唯一的前置条件.NET 4.8Tai 基于 .NET Framework 4.8Win10 及以上一般已经自带直接就能打开。老系统如果双击没反应多半是缺这个运行库去官网补装一个即可这能解决绝大部分打不开的问题。周一下午我还没记录账本上已经有数了午休回来点开概览页上午打开过的软件时长已经一个个记好了编辑器排在最前浏览器第二每个名字下面挂着图标和一条彩色进度条投了多少时间进去扫一眼就有数。右边网站区域还是空的别慌网站统计要配合浏览器扩展才能跑起来周二我把它补上。晚复盘时那个 52 分钟的数字晚上我翻了翻详细页它是一张按时间顺序排开的流水账每段软件的起止时间列得清清楚楚。我划了一会儿找到一个让我沉默的数字全天最长的一次连续使用只有 52 分钟。我的印象是对着电脑连续干活但账本不骗人——我实际花在单个任务上的连续时间平均只有十几分钟其余都耗在了切换上。那种忙了一整天的感觉有一大半只是窗口在跳。周二网站统计与运行权限两个绕不开的设置装扩展最花时间的 3 分钟先在设置 常规 功能里打开网站浏览统计开关 ⚙️ 再去 WebExtensions/Chrome/ 目录安装浏览器扩展凡是能装 Chrome 扩展的浏览器都能用Chrome 和 Edge 自然没问题。装完重启一次浏览器扩展图标上的小圆点点亮 就说明连接活了。之后你看哪个页面扩展就把地址发给主程序Tai 自动把同一域名的不同页面合并记进同一个网站名下的账里。另外两个细节管理员权限与睡眠监测周二的下午我发现自己常用的一个项目管理工具完全没被记录。原因很直白那个软件以管理员权限运行而 Tai 没有它看不到那个窗口。右键 Tai.exe 选以管理员身份运行重启之后它就出现在列表里了。还有个睡眠监测开关默认开着建议保持。人离开电脑它会自动暂停计时要是图省事关掉它账本里迟早多出一大段不知道是谁花掉的时间。周三网站账本齐了时间全在我手里早上打开概览页右边终于满了 ✅ 两天里逛过的技术论坛、看过的视频站都排了号。我原以为下午在视频网站随手看了会账本上写着 47 分钟。原来随手是 47 分钟。统计页我也翻了一遍柱状图、饼图、雷达图都有日、周、月三个维度来回切一周的形状很快就有概念了。它还能按安装目录给软件自动归类自己手动把几件工具挪进同一个分类也行复盘时不用一项项去加。数据存在哪儿想带走怎么办还是那个 SQLite 文件 运行目录下的 Data\data.db。格式开放随时可以导出成 .xlsx 或 .csv 拿去做进一步分析。整个程序除了一处主动检查更新没有任何网络请求数据一直留在你自己的电脑里想迁移就把整个文件夹拷走。它做得好的地方和我还想改进的两点用了三天说两条优点和两条小遗憾不吹不黑。真正让我满意的一是安静。没有打卡弹窗没有悬浮层也没有确定开始记录吗之类的追问唯一的存在感就是托盘里那只小幽灵我经常忘了它还在。工具做到这个份上才敢叫安静地记着。二是关联进程这个小功能。设置 行为里可以把相关进程加进一个列表只要其中一个在运行列表里的其他软件也同步计时多屏办公的人会很受用。我仍想改进的两点网站统计只支持 Chrome 系浏览器用 Firefox 的朋友暂时没辙管理员权限软件的漏记问题得靠 Tai 自己也以管理员身份运行来补忘了就得重启一次。这两条不算毛病但用之前心里要有数。5 步开始给想试的人一份清单从项目发布页下载编译好的压缩包或自己 clone 源码编译解压到非系统盘数据库就放在运行目录的 Data\data.db双击 Tai.exe 启动建议以管理员身份运行顺手在设置 常规 基础里开启自启动打开网站统计开关装好 WebExtensions/Chrome/ 里的扩展重启浏览器正常用一周再到概览页看时间都去了哪儿。复盘的时候别逼自己回忆翻账本就对了——你花掉的时间早都已经记在上面。【免费下载链接】Tai 在Windows上统计软件使用时长和网站浏览时长项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/ta/Tai创作声明：本文部分内容由AI辅助生成（AIGC），仅供参考