1. 字符串优化循环拼接使用StringBuilderStringBuilder sb new StringBuilder(); for (String s : list) { sb.append(s); }2. 集合优化预估容量减少扩容ListString list new ArrayList(1024); MapString, User map new HashMap(1024);3. Stream 使用避免在循环中重复创建 Stream谨慎使用parallelStream()。4. 锁优化缩小锁粒度优先使用ConcurrentHashMap、LongAdder。5. 数据库优化批量插入代替单条插入。避免 N1 查询。合理使用索引。6. JVM 优化设置合理堆大小。选择合适 GC。关注 Full GC 频率。