正在用 Claude Code 改一个复杂项目时，最怕的不是模型答错一句话，而是上下文被搅乱。一个任务刚做到一半，终端关了，午饭回来还想继续；又或者一套修复方案已经跑通，但我们突然想试另一种架构，不希望把原来的推理链和修改路径污染掉。这里真正要掌握的，不只是claude --continue、claude --resume、--fork-session、/branch这些命令本身，而是它们背后的会话连续性设计。Claude Code 官方文档把 session 定义为与项目目录绑定的已保存对话，Claude Code 会在工作过程中持续保存 session，因此我们可以退出后恢复、从已有对话分支出新路径，或者在多个任务之间切换。CLI 场景下，claude --continue用来恢复当前目录最近一次 session，claude --resume会打开 session picker，/resume则可以在一个活跃 session 内切换到其他对话。(Claude)配合图里的Session continuity来看，绿色主线代表一个原始 session，比如session-abc123。当执行claude --continue或